1. Petitgrain – Orange amère pour calmer les nerfs

L'huile essentielle de petitgrain est utilisée en aromathérapie pour calmer les nerfs.

Son arôme frais et floral est apaisant, calmant les nerfs et favorisant la concentration. Expirez à partir d'une ampoule ; diffuser dans un petit diffuseur ou frotter quelques gouttes sur un mouchoir pour profiter au maximum de ses bienfaits. Pour prolonger l'effet, mélangez quelques gouttes (1 à 5) dans 1/2 cuillère à café d'huile végétale et appliquez sur l'intérieur des poignets. Pour apaiser les nerfs, optez également pour la Lavande – Hybrid Super, l'Orange – Douce ou l'Encens d’Inde ou de Somalie.

2. Le Tea Tree (Arbre à thé) comme antiseptique

L'huile essentielle de Tea Tree est utilisée comme antiseptique germicide pour soulager les irritations et abrasions cutanées mineures.

Mélanger avec du gel d'Aloe pour obtenir en quelques minutes un gel antibactérien maison. Toujours pratique à avoir sur soi, l'huile essentielle de Tea Tree est idéale pour désinfecter votre bureau, votre téléphone, votre clavier d'ordinateur et votre souris.

Appliquez 1 goutte localement sur la peau, directement sur les boutons indésirables pour les voir disparaître rapidement. Vous pouvez également choisir le Palmarosa et la Lavande – Aspic comme désinfectant.

3. Menthe poivrée pour la digestion

L'huile essentielle de menthe poivrée est traditionnellement utilisée pour aider à soulager les nausées et les vomissements.

C'est une huile essentielle à avoir sous la main. Prendre 1 à 4 gouttes mélangées à 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile végétale de cuisson (par exemple l'huile d'olive) pour soulager les inconforts digestifs ou les nausées. Si nécessaire, répétez 2 à 3 fois par jour.

4. L'épinette noire, revigorante & tonifiante

L'huile essentielle d'Épinette Noire est utilisée en aromathérapie comme tonique nerveux et pour aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires associées aux entorses, aux foulures et à la polyarthrite rhumatoïde.

Vous avez une longue journée et vous manquez d'énergie ? L’huile essentielle d’Épinette Noire est la solution qu’il vous faut ! Son arôme frais et résineux revigorera votre journée. Quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un diffuseur et le tour est joué ! Pour un effet prolongé et une utilisation topique, mélanger 1 à 2 gouttes dans 1/2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile végétale et masser le dos au niveau des surrénales. Thym – Linalol, Thym – Rouge et Basilic – Exotique peuvent également être une bonne solution pour un effet tonifiant et revigorant.

5. Le citron, frais et purifiant

L'huile essentielle de citron est utilisée en aromathérapie pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe.

Lorsque les premiers symptômes d'un rhume ou d'une grippe apparaissent, quelques gouttes d'huile essentielle de citron (4 à 12 gouttes) dans un diffuseur, ou dans un bol d'eau chaude ou mieux encore, sur un mouchoir, puis inhaler. L’huile essentielle de Citron purifie l’air ambiant en plus de soulager le rhume à ses débuts. Pensez également à l’Eucalyptus Globuleux, le Ravintsara et le Citron Vert (Limette).

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